Co sám používám, to doporučuji. Přírodní síla, která podpoří tu správnou výživu.

Rhodiola Epigemic®

Rozchodnice růžova je známý adaptogen původem ze Sibiře. Výtažek z kořene této rostliny má posilující efekt ve fyzické i duševní výkonnosti a léčébné využití pro různé nemoci. Rhodiola obsahuje celou zcela unikátních v přírodě ani ostatních bylinách nevyskytujících se látek s adaptogenními i epigenetickými účinky. Mezi její nejznámější a dobře prozkoumané účinky patří zvýšení odolnosti vůči stresu, stimulace nervové soustavy i energie, odolnost vůči únavě a nedostatku spánku i proti nežádoucím chemickým látkám. Byla testována u armády při náročných vojenských operacích a dobře prozkoumána v Sovětském svazu (60.-80. léta 20. stol.).

Adaptogeny jsou přírodní látky, které si vytvářejí byliny na zvýšení jejich odolnosti-přežití v nepříznivých či extrémních podmínkách. Pokud tyto adaptogeny-byliny užíváme, působí u nás podobně a mají schopnost zvyšovat naši odolnost vůči fyzickému i psychickému stresu.
Obecně působí na hormonální rovnováhu, potlačují stresové hormony a stimulují pohlavní hormony a to u každého pohlaví přirozeně v jeho směru. Jejich největší účinek je znát při snížených hladinách pohlavních hormonů, kterou může způsobovat i vysoký fyzický stres (intenzivní trénink až přetrénování).
Adaptogeny se vyznačují výrazným stimulačním a tonizujícím efektem, který je nejsilnější právě při vystavení organismu stresu a únavě. Tzn. působí tam a tehdy, kde a kde je nejvíc třeba.
Zlepšují metabolické procesy a mezibuněčnou komunikaci, jejíž špatná funkce je příčinou mnoha civilizačních nemocí (např. rakovina, autoimunitní nemoci apod.). Zlepšení metabolických procesů zvyšuje naši životní energii přirozeně a adaptogeny také optimalizují její rovnoměrnou distribuci do všech orgánů našeho organismu.
Mají schopnost také odstraňovat toxiny, které se dostávají do těla stravou či prostředím (hormonální dysruptory, chemikálie).
V neposlední řadě zlepšují psychickou rovnováhu a odolnost, působí proti úzkostem až depresím, podporují kognitivní funkce a zvyšují mentální výkonnost.
Pro někoho jsou adaptogeny lék, pro sportovce booster a přírodní stimulant výkonu, pro jiného neškodná antidepresiva. Zkrátka jsou to úžasné a v dnešní době velmi užitečné až nutné doplňky stravy, které nám vytvořila příroda, abychom lépe zvládali to, co potřebujeme nebo čemu jsme vystaveni.

Užívání:

Rhodiola má výrazný stimulační účinek a narozdíl od jiných stimulantů (kofein, efedrin…) nemá negativní důsledky a nevytváří závislost. Její stimulační účinek přetrvává a prakticky se nesnižuje ani po dlouhodobém užívání, protože nevyčerpává mozkové katecholaminy (adrenalin, dopamin).
Má pozitivní vliv na všechny kognitivní funkce (soustředění, pamět, analýza, učení…), zvyšuje produktivitu a chrání nervové buňky. Efektivně zmírňuje také deprese a emocionální stabilitu.
Výrazně působí proti mentální i fyzické únavě při extrémním stresu, síla účinku je přímo úměrná míře stresu. Tzn. v normálním stavu efekt rhodioly a adaptogenů obecně není až tak cítit, ale při zvýšeném stresu jejich efekt narůstá (tj. tonizující efekt).
Pozitivně ovlivňuje zejména vytrvalost a po intenzivní zátěži zlepšuje okamžitou i dlouhodobou regeneraci. Tedy vytrvalostním sportovcům je užitečná přímo na zvýšení výkonnosti, silovým sportovcům zlepšuje regeneraci během a po tréninku, u kondičně kombinovaných až koordinačních sportů zrychluje zklidnění a zlepšuje svalovou koordinaci (přesnost – např. biatlon).
Rhodiola prokazatelně zlepšuje fyzický výkon i srdeční funkce dokonce i u pasivních a nesportujících lidí. Optimalizuje také autonomní (vegetativní) nervový systém, resp. obě jeho větve sympatikus i parasympatikus, který je hlavním regulačním mechanismem metabolismu u 40 % lidí a představuje dva ze čtyř základních metabolických typů.
Rhodiola má také pozitivní účinky na hormonální systém a žlázy s vnitřní sekrecí: zlepšuje funkci štítné žlázy, brzlíku, nadledvinek, působí anabolicky u mužů a u žen pomáhá chránit kostní hmotu při menopauze (osteoporóza). Pozitivně ovlivňuje krvetvorbu (konkrétně salidrosid – jedna z látek obsažených v rhodiolea), zvyšuje citlivost na EPO (hormon ovlivňující krvetvorbu) a pomáhá při diabetes 1. i 2. tupu.

Rhodiola Epigemic® obsahuje v jedné kapsli 100 mg extrakt z rozchodnice růžové (min. 1 % salidrosidů)

Můj tip:

Rhodiolu používám v období stresu, diety nebo pro podporu delších výkonů. Velice dobře funguje se Sumou a obě stimulují, takže se hodí ráno a před tréninkem. Moje oblíbené a osvědčené kombo je Rhodiola (2 kapsle ráno a před tréninkem) + Suma (2-3 kapsle ráno a před tréninkem) + Quercetin (3 kapsle před spaním).

Vhodné kombinace s:

Testosteron: Suma, Ashwagandha
Spalování tuku a hubnutí: Pískavice, Gurmar
Energie a výkon: Ženšen pětilistý, Suma
Psychický rovnováha: Ashwagandha, Šafrán

Doporučené dávkování:

2 kapsle ráno pro probuzení a 2 kapsle před tréninkem nebo odpoledne.
Ženám by mohlo stačit poloviční dávkování.

U Rhodioly nejsou známy nežádoucí kontraindikace s žádnými léky, což je velkou výhodou jejího použití. Je však třeba zvážit její použití při autoimunitních onemocněních kvůli jejím stimulačním účinkům na imunitní systém.

Napiš si o můj kód na 10 % slevu,
rád ti také poradím s výběrem.

Ženšen pětilistý AMPK Epigemic®

Čínský název této rostliny je „Jiaogulan“, což znamená v překladu bylina nesmrtelnosti. Tento adaptogen svými účinky předčí i ženšen pravý, se kterým se shoduje v obsahu některých přírodních látek, k nimž však přidává celé spektrum dalších z mnoha kategorií (saponiny, polyfenoly, steroidní látky…). Botanicky nemají překvapivě nic společného, ale ženšen pětilistý se mnohem snadněji pěstuje.

Užívání:

Ženšen pětilistý se popíjel v jedné horské provincii v Číně místo tradičního zeleného čaje, což při sčítání obyvatel ukázalo značně převyšující věk dožití jejích obyvatel. Tím se kromě zasloužilého čínského názvu „Jiaogulan“ (bylina nesmrtelnosti) stal předmětem zkoumání moderní vědy. Ženšen pětilistý však byl součástí tradiční čínské kuchyně od dynastie Ming coby zelenina, protože jeho listy mají příjemnou a nasládlou chuť, dají se přidat do pokrmů nebo z nich lze připravit velice chutný čaj. Lze snadno pěstovat i u nás, jeho síla – obsah účinných látek je však dán odpovídajícími podmínkami.

Řada látek v této rostlině má epigenetické působení – ovlivňují aktivitu důležitých genů v naší DNA. Ženšen pětilistý podporuje aktivitu genu pro tvorbu enzymu AMPK (aktivovaná protein kináza), který umožňuje vstřebání glukózy z krve a jejich využití ve svalech.
Velice účinný je ve schopnosti snižovat inzulinovou resistenci (ztráta citlivosti tkání na inzulin), typickou pro diabetes 2. typu, aniž by ovlivňoval produkci inzulinu. Je tedy vhodný pro léčbu cukrovky i při užívání antidiabetických léků. Dokáže dokonce i podporovat produkci inzulinu.
Díky aktivaci AMPK enzymu a snižování inzulinové resistence je velice účinný pro hubnutí. Dokonce i bez fyzické aktivity dokáže redukovat hmotnost a omezovat tvorbu nových tukových buněk (adipogenezi).
Zlepšuje také sportovní výkonnost, jak vytrvalostní, tak silovou a rychlostní. Pozitivně působí na tvorbu a diferenciaci svalových vláken, jejich regeneraci a metabolismus laktátu.
Pozitivně působí také na reprodukční systém obou pohlaví a plodnost. U mužů podporuje erekci, tvorbu a pohyblivost spermií. U žen zlepšuje funkci vaječníků a dozrávání vajíček.

Je velmi efektivní také při řešení řady problému jater, zejména fibrózy, což je chronické a nejčastější poškození jater u západní populace, které předchází stupňujícím se onemocněním jater (cirhóza, nádorové onemocnění až selhání).
Ženšen pětilistý účinně podporuje funkci nadlevin, čímž pomáhá vyrovnat se s následky působení chronického stresu, což může být příčinou jejich dysfunkce.
Je prokázána také jeho schopnost pozitivně ovlinovat střevní mikrobiom.
Má také výjimečný antioxidační efekt tím, že dokáže zvyšovat produkci endogenních antioxidantů, které jsou produkovány našim tělem (např. glutathion).
Velice pozitivně působí také na kardiovaskulární systém a pomáhá regulovat krevní tlak. Snižuje chronický zánět a poškození výstelky cévních stěn, což je spolu se špatným vápníkovým metabolismem skutečnou příčinou aterosklerózy. Problém není cholesterol, který také pomáhá snižovat, ale zmíněný chronický zánět a narušení stěn cév, které cholesterol vyztuží, aby stěna nepraskla a člověk nevykrvácel (dovnitř). Samozřejmě tato „nouzová oprava“ přináší další komplikace a ztrátu ideálních vlastností cév. Ženšen pětilistý podporuje obnovu funkce cévní výstelky, jíž je i produkce NO, který je vazodilatant (rozšiřuje cévy). Tím pomáhá snižovat krevní tlak s účinností srovnatelnou s konvenčními léky (indapamid) a k tomu zlepšuje prokrvení všech tkání těla. Jeho účinnost v optimalizaci krevního tlaku je oboustranná – nízký krevní tlak dokáže naopak zvýšit.
Působí prospěšně a protektivně také při srdečních problémech (arytmie, po srdečních příhodách, kardiomyopatie…).

Adaptogeny jsou přírodní látky, které si vytvářejí byliny na zvýšení jejich odolnosti-přežití v nepříznivých či extrémních podmínkách. Pokud tyto adaptogeny-byliny užíváme, působí u nás podobně a mají schopnost zvyšovat naši odolnost vůči fyzickému i psychickému stresu.
Obecně působí na hormonální rovnováhu, potlačují stresové hormony a stimulují pohlavní hormony a to u každého pohlaví přirozeně v jeho směru. Jejich největší účinek je znát při snížených hladinách pohlavních hormonů, kterou může způsobovat i vysoký fyzický stres (intenzivní trénink až přetrénování).
Adaptogeny vitalizují organismus, tzn. působí tam, kde je třeba. Zlepšují metabolické procesy a mezibuněčnou komunikaci, jejíž špatná funkce je příčinou mnoha civilizačních nemocí (např. rakovina, autoimunitní nemoci apod.). Zlepšení metabolických procesů zvyšuje naši životní energii přirozeně a adaptogeny také optimalizují její rovnoměrnou distribuci do všech orgánů našeho organismu.
Mají schopnost také odstraňovat toxiny, které se dostávají do těla stravou či prostředím (hormonální dysruptory, chemikálie).
V neposlední řadě zlepšují psychickou rovnováhu a odolnost, působí proti úzkostem až depresím, podporují kognitivní funkce a zvyšují mentální výkonnost.
Pro někoho jsou adaptogeny lék, pro sportovce booster a přírodní stimulant výkonu, pro jiného neškodná antidepresiva. Zkrátka jsou to úžasné a v dnešní době velmi užitečné až nutné doplňky stravy, které nám vytvořila příroda, abychom lépe zvládali to, co potřebujeme nebo čemu jsme vystaveni.

Ženšen pětilistý AMPK Epigemic® obsahuje v jedné kapsli 180 mg extraktu z ženšenu pětilistého standardizovaného na 98% obsah gypenosidů (Gynostemma pentaphyllum, celá rostlina)

Můj tip:

Jiaogulan jsem pěstoval v truhlíku a používal listy na čaj nebo i do salátů. Mají velice příjemnou chuť, nasládlou a po okurkách. Ovšem ostatní části rostliny-stonek, je silně hořký. Pěstuje se snadno a kořeny vydrží i zimu. Nejlepší účinnost má však z míst jeho přirozeného původu v drsnějších horských podmínkách vnitrozemní Číny. Ideálně si jej pěstovat na chutný čaj a k tomu cyklovaně užívat Ženšen pětilistý AMPK Epigemic®. Nasazuji ho zejména v rýsovací fázi a navíc působí stimulačně, takže je vhodný před výkonem, zatímco večer by někoho mohl až příliš energizovat.

Vhodné kombinace s:

Spalování tuku a hubnutí: Pískavice, Forskolin, Quercetin
Energie: Rhodiola, Kotvičník (tribulus)
Testosteron: Suma, Ashwagandha
Krevní cukr a inzulin: Genistein, OPC
Srdce a cévy: Granátové jablko, Quercetin
Játra: Spirulina, Ostropestřec

Doporučené dávkování:

2 kapsle ráno pro probuzení a 2 kapsle před tréninkem nebo odpoledne, ženám stačí 2x 1 kapsle

Kombinace Ženšenu pětilistého nemusí být vhodná s některými léky na ředění krve, antidepresivy, stimulanti a antidiabetiky. Naopak při onemocnění jater může výrazně podpořit účinnost běžných jaterních léků.

Napiš si o můj kód na 10 % slevu,
rád ti také poradím s výběrem.

Genistein Epigemic®

Extrakt ze sójových bobů s vysokým obsahem isofalvonů a především genisteinu, který fantasticky působí na ženy, ale nejen na ně! Má také silný epigenetický efekt – schopnost specificky zcela vypnout nebo zapnout geny v DNA. Genistein patří k základním a nejúčinnějším doplňkům pro ženskou hormonální rovnováhu, potlačení negativních důsledků menopauzy, také však pro prevenci nádorových onemocnění, zejména rakoviny prsu, ale také prostaty u mužů. Spolu s dalšími isoflavony ze sóji působí léčebně i preventivně proti vzniku širokého spektra zhoubných nádorů, má silný protizánětlivý efekt a je velmi užitečný při řadě civilizačních nemocí.

Užívání:

Genistein je strukturou podobný estrogenu a dokáže se vázat na jeho receptory. Řeší tak řadu ženských problémů, ale rozhodně není určen jen ženám!
Genistein omezuje zánětlivé procesy výstelky cévních stěn, jež jsou příčinou aterosklerózy, podporuje také prokrvení uvolňováním NO. Je tedy velice efektivní při kardiovaskulárních problémech způsobovaných tzv. chronickým zánětem jako důsledek západního stravovaní.
Ženám v tomto směru udělá největší službu při menopauze a brání jejím dalším negativním důsledkům souvisejících se snižováním produkce estrogenu od fyzického a psychického diskomfortu až po rozvoj civilizačních nemocí jako osteoporóza.
Protizánětlivý efekt genisteinu působí také proti degradaci kloubní chrupavky, je tedy efektivní v prevenci a léčbě artrózy, dokonce se jeho prospěšný účinek prokázal i při revmatoidní artritidě (snížil výskyt symptomů i produkci látek souvisejících se vznikem zánětu).
Mimo jiné je velmi efektivní proti parazitům, zejména střevním.
Je prospěšný pro všechny (i muže!), kteří se snaží zhubnout. Díky svému epigenetickému působení dokáže měnit aktivitu genů důležitých pro hubnutí (chování tukových buněk a jejich zánik-apoptóza, která se dlouho považovala za nemožnou). Může být tedy velice užitečný při léčbě obezity.
Genistein také pozitivně ovlivňuje tvorbu inzulinu a pozitivně působí na buňky slinivky, čímž je užitečný při prevenci a léčbě diabetes 2. typu.
Podporuje také mozkové funkce a paměť. Pozitivně působí při prevenci a léčbě Alzheimerovi a Parkinsonovy choroby a snižuje výskyt amyloidních plaků, které bývají příčinou. U žen je zvláště přínosný pro zlepšení paměti a kognitivních funkcí po menopauze, dokáže se vázat na estrogenové receptory v mozku.
Genistein je samozřejmě velmi účinný u žen pro řešení hormonální nerovnováhy a všem jejím projevům (padání vlasů, distribuce tuku, stav pokožky apod.) v jakémkoliv věku a to i častých gynekologických onemocněních (syndrom polycistických ovarií, deložní leiomyom).

Genistein Epigemic® obsahuje v jedné 120 mg extrakt ze non-GMO sóji standardizovaný na obsah isoflavonů min. 40 %, z toho podíl genistin a genistein formy min. 55 %

Můj tip:

Pro ženy naprostá jednička jako prevence i řešení hormonální rovnováhy, která je důležitá třeba i pro hubnutí. Genistein, ideálně v kombinaci a cyklováním vyřeší mnoho problémů u žen místo léků a hormonální terapie – mám opravdu skvělé reference jak od klientek, tak od klientů – jejich manželů, kteří byli schopni s nimi vydržet přechod a to znatelně pohodlněji 😀
Já pochopitelně osobní zkušenost s tímto produktem nemám, ale vidím ho jako velmi užitečný pro všechny (ženy i muže!) při řešení zdravotních problémů a to s velkou výhodou, že nemá vůbec žádné kontraindikace s jakýmikoliv léky. Může být tedy velice užitečný pro každého staršího člověka s běžnými problémy a konvenčmími léky od kardiovaskulárních nemocí, prevence a podpora léčení nádorových onemocnění, přes diabetes, artrózu a revmatoidní artritidu až po obezitu.

Vhodné kombinace s:

Menopauza a ženský cyklus: Resveratrol, Ashwagandha, Suma
Kardiovaskulární systém: Forskolin, EGCG, Resveratrol
Obezita u mužů: OPC, Quercetin
Artróza a artritida: Shogaol, Boswelie

Doporučené dávkování:

1 kapsle ráno a 1 kapsle před spaním

Genistein nemá vůbec žádné kontraindikace s léky. Nedoporučuje se jen v době těhotenství z důvodu, že by mohl ovlivňovat vývoj plodu.

Napiš si o můj kód na 10 % slevu,
rád ti také poradím s výběrem.

Suma Epigemic®

Tento Brazilský ženšen je z kořene plazivé keřovité liány z jihoamerických pralesů a nejzajímavější složkou tohoto adaptogenu je beta-ekdysteron se spoustou dalších unikátních látek působící na hormonální rovnováhu, stres, plodnost a sportovní výkonnost. Ekdysteron má výrazný anabolický efekt, jeho zkoumání a využití se intenzivně věnovali v 70. letech v Sovětském svazu.

Adaptogeny jsou přírodní látky, které si vytvářejí byliny na zvýšení jejich odolnosti-přežití v nepříznivých či extrémních podmínkách. Pokud tyto adaptogeny-byliny užíváme, působí u nás podobně a mají schopnost zvyšovat naši odolnost vůči fyzickému i psychickému stresu.
Obecně působí na hormonální rovnováhu, potlačují stresové hormony a stimulují pohlavní hormony a to u každého pohlaví přirozeně v jeho směru. Jejich největší účinek je znát při snížených hladinách pohlavních hormonů, kterou může způsobovat i vysoký fyzický stres (intenzivní trénink až přetrénování).
Adaptogeny vitalizují organismus, tzn. působí tam, kde je třeba. Zlepšují metabolické procesy a mezibuněčnou komunikaci, jejíž špatná funkce je příčinou mnoha civilizačních nemocí (např. rakovina, autoimunitní nemoci apod.). Zlepšení metabolických procesů zvyšuje naši životní energii přirozeně a adaptogeny také optimalizují její rovnoměrnou distribuci do všech orgánů našeho organismu.
Mají schopnost také odstraňovat toxiny, které se dostávají do těla stravou či prostředím (hormonální dysruptory, chemikálie).
V neposlední řadě zlepšují psychickou rovnováhu a odolnost, působí proti úzkostem až depresím, podporují kognitivní funkce a zvyšují mentální výkonnost.
Pro někoho jsou adaptogeny lék, pro sportovce booster a přírodní stimulant výkonu, pro jiného neškodná antidepresiva. Zkrátka jsou to úžasné a v dnešní době velmi užitečné až nutné doplňky stravy, které nám vytvořila příroda, abychom lépe zvládali to, co potřebujeme nebo čemu jsme vystaveni.

Užívání:

Suma má schopnost zlepšovat produkci pohlavních hormonů u mužů i u žen. Má tedy pozitivní vliv na plodnost obou pohlaví a u sexuálně málo aktivních jedinců výrazně zlepšuje sexuální aktivitu. Je také velmi účinná při snižování symptomů menopauzy (až o 50 %) zejména v kombinaci s Macou, což je další a známá jihoamerická bylina.
Její účinnost byla také prokázána při nádorových onemocněních tím, že brání nekontrolovanému dělení buněk a zvyšuje programovanou smrt poškozených buněk (apoptóza). Má také protizánětlivý účinek a pozitivní vliv na pokožku.
Ekdysteron se váže na testosteronové receptory a díky tomu působí anabolicky – podporuje tvorbu svalových bílkovin, sílu i vytrvalost. U žen je schopen vázat se na estrogenové receptory ve svalech, čímž jim pomáhá bránit ztrátám svalové hmoty po menopauze.
Suma podporuje také duševní výkonnost, paměť, snižuje negativní působení stresu na organismus a dokonce i působení alkoholu na mozkovou tkáň. Má pozitivní vliv také na střeva a žaludek.

Suma Epigemic® obsahuje v jedné kapsli 400 mg prášek ze sušených kořenů SUMA (pfaffia paniculata)

Můj tip:

Suma patří mezi moje nejoblíbenější adaptogeny, navíc je i cenově velmi dostupná. Má energicky stimulační účinek, proto se hodí třeba před tréninkem, navíc po užití je cítit okamžitý nástup testosteronu (libido). Užívám 2-3 kapsle 2x denně, lze ji užívat s jídlem (s ranním smoothie třeba) i na prázdný žaludek (např. před tréninkem).

Testosteron a energie: Maca, Rhodiola
Menopauza a ženský cysklus: Genistein, Resveratrol

Doporučené dávkování:

2 kapsle ráno pro probuzení (se smoothie) nebo po snídani a 2 kapsle před tréninkem (či odpoledne), nebo po večeři (může však někoho večer příliš energizovat). Ženám stačí 2x 1 kapsle.

Pro využití maximálního potenciálu adaptogenů, zejména jejich stimulačního efektu, je vhodné je cyklovat a kombinovat. Tzn. neužívat stále ty stejné a dlouho, ale 1-2 měsíční kůry v různých kombinacích a s obměňováním (a je jich hodně;).
Pro léčebné využití je vhodnější dlouhodobé užívání, ztrácí však adaptogenní (stimulační) efekt.

Napiš si o můj kód na 10 % slevu,
rád ti také poradím s výběrem.

Kotvičník Extra BIO Epigemic®

Tribulus terrestris je známý adaptogen přezdívaný „zelená viagra“. Přestože je v západní fytoterapii či suplementech velice populární, jeho účinek, stejně jako u dalších bylinných produktů, je dán kvalitou suroviny. A tak často se může zdát, že byliny nefungují. To však vyvrací přístup a kvalita firmy Epigemic, která vždy zavádí jen to, co získá v nejlepší kvalitě. Pečlivě to vytestují a pak teprve zavedou nový produkt. Proto zavedení tohoto produktu trvalo delší dobu, ale o to je lepší výsledek a jeho skutečný účinek!

Adaptogeny jsou přírodní látky, které si vytvářejí byliny na zvýšení jejich odolnosti-přežití v nepříznivých či extrémních podmínkách. Pokud tyto adaptogeny-byliny užíváme, působí u nás podobně a mají schopnost zvyšovat naši odolnost vůči fyzickému i psychickému stresu.
Obecně působí na hormonální rovnováhu, potlačují stresové hormony a stimulují pohlavní hormony a to u každého pohlaví přirozeně v jeho směru. Jejich největší účinek je znát při snížených hladinách pohlavních hormonů, kterou může způsobovat i vysoký fyzický stres (intenzivní trénink až přetrénování).
Adaptogeny vitalizují organismus, tzn. působí tam, kde je třeba. Zlepšují metabolické procesy a mezibuněčnou komunikaci, jejíž špatná funkce je příčinou mnoha civilizačních nemocí (např. rakovina, autoimunitní nemoci apod.). Zlepšení metabolických procesů zvyšuje naši životní energii přirozeně a adaptogeny také optimalizují její rovnoměrnou distribuci do všech orgánů našeho organismu.
Mají schopnost také odstraňovat toxiny, které se dostávají do těla stravou či prostředím (hormonální dysruptory, chemikálie).
V neposlední řadě zlepšují psychickou rovnováhu a odolnost, působí proti úzkostem až depresím, podporují kognitivní funkce a zvyšují mentální výkonnost.
Pro někoho jsou adaptogeny lék, pro sportovce booster a přírodní stimulant výkonu, pro jiného neškodná antidepresiva. Zkrátka jsou to úžasné a v dnešní době velmi užitečné až nutné doplňky stravy, které nám vytvořila příroda, abychom lépe zvládali to, co potřebujeme nebo čemu jsme vystaveni.

Užívání:

Nejznámější účinek kotvičníku je na libido, sexuální funkce a plodnost. Zvyšuje produkci NO, tedy prokrvení a tím má podobný účinek jako Viagra. Je prokázána jeho schopnost zvýšení sportovní výkonnosti tím, že zmírňuje zánětlivé procesy ve svalech a zkracuje dobu regenerace.
Prokazování zvyšovaní testosteronu je moderních studiích u bylin je obecně sporné a mechanismus fungování adaptogenů je popsán v odstavci výše. Ovšem u Tribulusu v kombinaci s dalšími bylinami bylo prokazatelné (proto je vhodné využívat ne jednu, ale kombinace bylin – adatogenů).
Tím však Kotvičník není výhradně mužskou záležitostí! Ženám pomáhá zvýšit libido a sexuální touhu.
Tribulus je známý také svým diuretickým efektem, dokonce srovnatelným s lékem Furosemid (tzv. „furák“ zneužívaný v kulturistice). Tím může pomoci proti močovým problémům (např. záněty močových cest u žen), proti otokům, snížení krevného tlaku, dokonce i zlepší vzhled viditelným snížením vody v podkoží – tzv. „zaostří“.
Kotvičník pomáhá také diabetikům. Snižuje nárůst glukózy v krvi potlačím štěpení sacharidů, tím i energetickou hodnotu zkonzumované stravy a zmírňuje dopady vysokého krevného cukru na organismus.
Působí také proti aterosklerotickým procesům a podporuje opravu cév, snižuje také hladinu triglyceridů (i cholesterolu) v krvi i v játrech. Tím je vhodný pro podporu léčby kardiovaskulárních onemocnění a navíc chrání buňky srdeční svaloviny, pomáhá zlepšit funkci srdce i po prodělaném infarktu.

Kotvičník Extra BIO Epigemic® obsahuje v jedné kapsli 500 mg extraktu kotvičníku zemního s obsahem 40% saponinů (Tribulus terrestris)

Můj tip:

Osobně jsem cítil jen 2 produkty Tribulus terrestris: tinkturu IndigoHerbs a tento od Epigemic. Navíc když vysypete obsah kapsle, má fantastickou chuť, což o něčem svědčí. Kotvičník cítím jako významný booster, okamžitý nárůst libida, celonoční erekce a erotické sny, energie a také zaostření svalů viditelným odvodněním. Při vhodné kombinaci s dalšími adaptogeny se jeho účinek zesiluje:
Testosteron: Maral Ecdysterone, Ashwagandha
Energie: Ženšen pětilistý, Rhodiola
Spalování tuku: Pískavice, Forskolin

Doporučené dávkování:

2 kapsle ráno pro probuzení a 2 kapsle před tréninkem nebo před spaním, ženám stačí 2x 1 kapsle

Pro využití maximálního potenciálu adaptogenů, zejména jejich stimulačního efektu, je vhodné je cyklovat a kombinovat. Tzn. neužívat stále ty stejné a dlouho, ale 1-2 měsíční kůry v různých kombinacích a s obměňováním (a je jich hodně;).
Pro léčebné využití je vhodnější dlouhodobé užívání, ztrácí však adaptogenní (stimulační) efekt.
Kombinace Kotvičníku s léky nemusí být vhodná v případně některých antidiabetik a antidepresiv.

Napiš si o můj kód na 10 % slevu,
rád ti také poradím s výběrem.

Ashwagandha EXTRA BIO Epigemic®

Král adaptogenů s ideálními účinky do dnešní doby – zklidňuje a zároveň stimuluje energii a hormony, vitalizuje organismus a detoxikuje. Kořen tohoto „indického ženšenu“ je jedna z nejvýznamnějších superbylin využívaných v Ájurvédě. Kromě zmírnění stresu a úzkosti, posílení fyzické i mentální výkonnosti, léčivých účinků na celou řadu problémů, patří mezi nejvyužívanější přírodní látky na alternativní léčbu rakoviny.

Adaptogeny jsou přírodní látky, které si vytvářejí byliny na zvýšení jejich odolnosti-přežití v nepříznivých či extrémních podmínkách. Pokud tyto adaptogeny-byliny užíváme, působí u nás podobně a mají schopnost zvyšovat naši odolnost vůči fyzickému i psychickému stresu.
Obecně působí na hormonální rovnováhu, potlačují stresové hormony a stimulují pohlavní hormony a to u každého pohlaví přirozeně v jeho směru. Jejich největší účinek je znát při snížených hladinách pohlavních hormonů, kterou může způsobovat i vysoký fyzický stres (intenzivní trénink až přetrénování).
Adaptogeny vitalizují organismus, tzn. působí tam, kde je třeba. Zlepšují metabolické procesy a mezibuněčnou komunikaci, jejíž špatná funkce je příčinou mnoha civilizačních nemocí (např. rakovina, autoimunitní nemoci apod.). Zlepšení metabolických procesů zvyšuje naši životní energii přirozeně a adaptogeny také optimalizují její rovnoměrnou distribuci do všech orgánů našeho organismu.
Mají schopnost také odstraňovat toxiny, které se dostávají do těla stravou či prostředím (hormonální dysruptory, chemikálie).
V neposlední řadě zlepšují psychickou rovnováhu a odolnost, působí proti úzkostem až depresím, podporují kognitivní funkce a zvyšují mentální výkonnost.
Pro někoho jsou adaptogeny lék, pro sportovce booster a přírodní stimulant výkonu, pro jiného neškodná antidepresiva. Zkrátka jsou to úžasné a v dnešní době velmi užitečné až nutné doplňky stravy, které nám vytvořila příroda, abychom lépe zvládali to, co potřebujeme nebo čemu jsme vystaveni.

Užívání:

Ashwagandha, přezdívaná také „the berry of sleep“, je známá svým okamžitým účinkem přivozujícím spánek a zlepšení jeho kvality. Je to i tím, že má fantastické účinky proti úzkosti.
Ashwagandha patří mezi nejefektivnější přírodní doplňky proti depresím a může významně pomáhat i při psychických poruchách (schisofrenie, bipolární porucha) i zavislostech (alkoholismus, nikotin).
Zlepšuje imunitu a má antimikrobiální efekt, působí proti celé řadě škodlivých mikroorganismů, nežádoucím bakteriím (zlatý stafylokok, salmonela, e. coli…). Působí také protizánětlivě a proti revmatické artritidě stejně efektivně jako běžně užívané léky. Při artróze snižuje bolestivost a otok, zvyšuje pohyblivost a zpomaluje degradaci kloubní chrupavky.
Ashwagandha má kardioprotektivní efekt a působí proti celé řadě civilizačních nemocí.
Je účinná při prevenci i léčbě neurodegenerativních onemocnění (Alzheimer, Parkinson…).
Je velice efektivní proti stresu, snižuje kortizol a zmírňuje zánět a hypertrofii nadledvinek v důsledku stresu. To může být typické pro metabolický typ sympatikus, který je hodně vyčerpává, zvláště v nerovnováze.

Jako „král adaptogenů“ působí Ashwagandha i na fyzické úrovni podobně. Zlepšuje sportovní výkonnost, testosteron i VO2max a rychlost regenerace. Také zpomaluje stárnutí (longevity), zlepšuje plodnost a je využívána jako afrodisiakum. Zvyšuje také kvalitu spermií. U žen působí stejnou mírou v jejich prospěch! Zvyšuje chuť na sex, zvlhčení pochvy, dosahování orgasmu a optimalizuje ženský cyklus a funkci vaječníků. Velmi pozitivně působí také při menopauze.

Ashwagandha EXTRA BIO Epigemic® obsahuje v jedné kapsli 450 mg Ashwagandha (Withania somnifera) standardizovaný BIO extrakt z kořene (min. obsah 5 % Withanolidů)

Můj tip:

Ashwagandha má okamžitý zklidňující až uspávací efekt, proto není vhodná přes den, ale večer a ráno, kdy je tělo nabuzené. Pro využití jejích adaptogenních účinků doporučuji měsíční kůru v kombinaci s dalšími adaptogeny dle cílů:
Testosteron: Kotvičník Tribulus, Suma brazilský ženšen či Maral Ecdysterone
Energie, psychika, stres: Rhodiola, Mučenka
Ženské hormony a menopauza: Genistein, Resveratrol
Pro využití jejích léčebných účinků (např. proti depresím) je lepší dlouhodobé užívání.
Kombinace Ashwagandhy s některými léky (zejména proti úzkostem, depresím a antidiabetikum) může změnit jejich účinnost či vedlejší účinky a je nutno konzultovat.

Doporučené dávkování:

Užívaní je vhodné nalačno i s jídlem.
2 kapsle ráno pro probuzení a 2 kapsle po večeři nebo před spaním, ženám stačí 2x 1 kapsle

Napiš si o můj kód na 10 % slevu,
rád ti také poradím s výběrem.